Weekend Mr. Olympia 2020 przeszedł już do historii. Pomimo wielu przeszkód, zmian w harmonogramie i zmianie lokalizacji - największe wydarzenie kulturystyczne roku ostatecznie przebiegło bez żadnych problemów. To był naprawdę zaskakujący i ekscytujący weekend z triumfalnymi zwycięstwami. Portal Generation Iron przedstawił 4 najważniejsze wnioski z [...]
Dusan Dudas to Słowacki kulturysta mieszkający od wielu lat w Nowej Zelandii. Ma 65 lat i od 10 lat jest na diecie wegańskiej. W 2001 roku zdobył tytuł Mr New Zealand, a rok później zgłosił się do Musclemania w Australii, zajmując drugie miejsce. Na swoim koncie ma jeszcze tytuły Mr New Zealand w kategorii Masters, Mr New Zealand Natural Over 50 i [...]
Czy w aspekcie odżywek wysokobiałkowych możemy mieć uzasadnione obawy co do ich bezpieczeństwa? Aby w pełni odpowiedzieć na to pytanie, musimy zanurzyć się w ogólną analizę, czym są odżywki wysokobiałkowe, jakie są ich rodzaje oraz omówić w największym skrócie, dlaczego i jak powstają. Z pewnością jednak nie są to produkty otrzymywane sztucznie, [...]
W miniony weekend w Bahrajnie odbyły się zawody World’s Ultimate Strongman. Młody, zaledwie 24-letni zawodnik z Ukrainy, który zdobył tytuł World’s Strongest Man 2020, po raz kolejny pokazał, że jest jednym z najlepszych siłaczy. Oleksii Novikov zdominował swoich przeciwników i kolejny raz triumfował. Po wygranej napisał na Instagramie: “To nie [...]
Domowa siłownia Briana Shawa ma poważną konkurencję. Jon Call znany również jako Jujimufu, który jest znanym akrobatom, wykorzystującym elementy kulturystyki podczas treningów, pochwalił się ogromną prywatną siłownią za bagatela 500 000 $! Jest wyposażona lepiej niż większość komercyjnych siłowni i ma wszystko, co można sobie zamarzyć. Naprawdę [...]
Zawody Europe's Strongest Man 2021 przeszły już do historii. Odbyły się one w Anglii, w mieście Leeds. Wielu elitarnych siłaczy walczyło o ten zaszczytny tytuł, jednak to Luke Stoltman znalazł się na pierwszym miejscu i zabrał do domu puchar. Brat Luke'a - Tom Stoltman, był jednym z faworytów do zwycięstwa w tym konkursie, ale w ostatniej chwili [...]
Po tym, jak Mateusz Kieliszkowski był zmuszony wycofać się z konkursu World’s Strongest Man 2022 z powodu kontuzji, organizatorzy musieli znaleźć kogoś na jego miejsce. Pojawiła się fantastyczna informacja, iż to Grzegorz “Kruszyna” Szymański pojedzie w maju do Stanów Zjednoczonych walczyć o tytuł Najsilniejszego Człowieka Świata. Jest to znana [...]
Będąc na szczycie, zawodowa kulturystka Denise Rutkowski zwana “Złotą Panterą” była bardzo popularna w branży, zwłaszcza kiedy zajęła drugie miejsce w Ms. Olympia w 1993 roku, wygrywając 20 000 $. Być może zagorzali fani kulturystyki jeszcze pamiętają zdjęcia Denise, które pojawiały się na wielu okładkach magazynów fitness. Rutkowski miała nie [...]
Prawie rok temu Terry Hollands ogłosił zakończenie kariery w Strongman. Przeszedł na emeryturę po niefortunnej kontuzji podczas Mistrzostw Świata Strongman 2021. Najwidoczniej bardzo zatęsknił za rywalizacją, bo ogłosił swój powrót do strongman. Na Instagramie napisał, że pojawi się na zawodach Strongest Man Wielkiej Brytanii 2023, które odbędą [...]
Wybitny kulturysta Arnold Schwarzenegger w swoim biuletynie Arnold's Pump Club opisał wyzwania związane z dietami ograniczającymi kalorie i o tym, dlaczego mniej rygorystyczna opcja może skutkować większym postępem. Wraz z nadejściem nowego roku wiele osób postawiło sobie za cel poprawę formy i dbanie o zdrowie. Znaczna część społeczeństwa dąży [...]
Nick Walker przygotowuje się do powrotu w 2024 roku po tym, jak nieoczekiwanie pod koniec ubiegłego roku doznał kontuzji, która wykluczyła go z Mr. Olympia. W niedawno opublikowanym filmie na YouTube Nick Walker powiedział, jak wygląda jego aktualna dieta i opowiedział o swoich celach związanych z sylwetką na ten rok. Nick Walker zyskał sławę [...]
Podczas zawodów kulturystycznych, tegoroczny Mistrz Świata Juniorów w Kulturystyce w kategorii powyżej 75kg federacji IFBB, 23-letni Sifiso Lungelo Thabete, złamał kark wykonując salto w tył. Film z pokazu, na którym widać feralny upadek: https://www.youtube.com/watch?v=tYf7pNQvBDY Zmarł w krótkim czasie po przewiezieniu do szpitala. Tego typu [...]
Justin i Austin Sparks, idąc na uczelnię, postanowili, że zrobią wszystko, aby utrzymać formę, którą wyrobili sobie w szkole średniej. Szybko okazało się, że bycie aktywnym i w formie, stało się ich priorytetem. Porzucili też bieganie na rzecz podnoszenia ciężarów. Ci dwudziestoletni studenci medycyny z Atlanty wspominają, że początkowo po [...]
Arnold Schwarzenegger mimo upływu lat budzi kontrowersje i wiele emocji. Głośno było, gdy Phil Heath skrytykował Schwarzeneggera, iż „miał nogi, jak kurczak”. Cóż, Heath zareagował tak emocjonalnie po części w odwecie na wypowiedzi Arnolda o „przerośniętych, niesymetrycznych, nieestetycznych współczesnych kulturystach”. Pompa - zahamowanie [...]
[...] się w swoje ciało, w swoje potrzeby i wrócił na nowo do fitnessu zdrowszy i silniejszy. Codziennie puszcza w świat filmiki na Instagramie, których podnosi ciężary, na zmianę z kickboxingiem i innymi formami treningów. Obserwuje go tam prawie 300 tysięcy osób i ta liczba rośnie. A wam jak się podobają jego posty? Co myślicie o jego przemianie?
Dwudziestoczteroletni Guy Harding był kiedyś chudym chłopakiem. Wszystko zaczęło się zmieniać, kiedy w wieku 16 lat zaczął chodzić na siłownię. Zakochał się w podnoszeniu ciężarów i od tego czasu ciężko pracował nad swoją sylwetką. Po siedmiu latach możemy oglądać efekty jego treningów. Obecnie jego niemal cały wolny czas zajmuje siłownia, w [...]
W latach 80. Lee Labrada okazał się być jednym z najbardziej utalentowanych kulturystów, którzy kiedykolwiek wystąpili na scenie. Pomimo tego, że ma zaledwie 168 cm wzrostu, wygrywał z dużo wyższymi i cięższymi przeciwnikami. Jego sylwetka była bardzo estetyczna, fantastycznie pozował i jest przedstawiany jako wzór symetrycznego, atletycznego [...]
Michelle Bieri to modelka fitness i trenerka personalna ze Szwajcarii. Razem z równie uroczą siostrą Carmen Bieri są aktywne w mediach społecznościowych, gdzie dzielą się poradami treningowymi i żywieniowymi. Chociaż nie mają setek tysięcy followersów, codziennie uczciwie starają się zdobyć nowych fanów. Dziewczyny od dziecka były aktywne [...]
Rouhollah Mirhoseini (35 l.) jest kulturystyczną sensacją z Iranu. Dorastając, interesował się wszelkimi aktywnościami sportowymi, a w wieku 15 lat pokochał zapasy i wiązał z nimi karierę zawodową. Pod wpływem treningów, jego ciało zaczęło mocno się zmieniać. Widząc te postępy, jego przyjaciele i rodzina zachęcili go do spróbowania sił w [...]
Dexter Jackson jest jednym z najbardziej popularnych kulturystów na świecie. Jest też jednym z najbardziej utytułowanych zawodników w historii IFBB. Jackson zadebiutował w kulturystyce w 1992 roku, gdzie zajął trzecie miejsce w Southern States Championship. Następnie wygrał Mistrzostwa USA NPC w 1995 roku, a potem Mistrzostwa Ameryki Północnej w [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
